Tag: Ginástica
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Malhar em excesso aumenta risco de lesões articulares, musculares e na coluna. Sobrecarga de treinos pode causar microtraumas e evoluir para problemas mais graves.
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Alekta desenvolve coleção fitness em parceria com a marca Lycra
Alekta desenvolve coleção fitness em parceria com a marca Lycra; A linha conta com modelos de tops, regatas, leggings e shorts
3 formas de aproveitar o inverno para potencializar os treinos
No inverno, o frio pode acelerar o metabolismo e reduzir a retenção de líquidos, mas requer cuidado com lesões. Dicas: alongamentos, tecnologia e treinos intensos. Consulte um médico e avaliação profissional em clínicas de estética.