A influenciadora Bia Herrero, de 22 anos, decidiu se desafiar em uma nova série de vídeos para o Instagram. Durante 15 dias, ela seguiu à risca uma rotina de dieta e treino, registrando tudo na série ‘No Foco da Bia’. Dessa forma, ela mostrou a realidade por trás dos hábitos saudáveis, incluindo os momentos em que enfrentou dificuldades.
Ao longo dos dias, Bia compartilhou com seus seguidores todas as etapas do processo. Mesmo com disciplina, a influenciadora não escondeu as situações em que não conseguiu manter o foco total. Segundo ela, mostrar a rotina real ajuda a aproximar o público do que é possível alcançar no dia a dia.
Série ‘No Foco da Bia’ aborda rotina com transparência
Durante o desafio, Bia Herrero saiu de 57,7 kg para 55,9 kg. Ela destacou, em relato nas redes sociais, que o mais importante foi manter a constância, mesmo após um episódio de compulsão alimentar. “Eu sempre gosto de mostrar a verdade pra vocês, e por mais que eu tenha sido super focada, sim, eu tive um dia de compulsão — o que é totalmente humano. Mesmo sendo forte e comprometida, aconteceu. Mas no dia seguinte eu voltei pra rotina normalmente, sem exageros e sem desistir. E isso, pra mim, foi o mais importante: manter a constância, mesmo com um deslize no caminho”, afirmou.
Ao contar a experiência, Bia reforçou o convite para que o público acompanhe o conteúdo publicado diariamente em suas redes sociais. “Se você quiser acompanhar mais de perto esses bastidores, entender como eu lidei com isso e como segui firme no desafio, tá tudo lá no meu Insta e nas outras redes onde eu compartilho todos os dias do foco com detalhes e transparência”, explicou.
Influenciadora relata mudanças no corpo e disposição
No período de 15 dias, além da redução de peso, Bia observou alterações em outros indicadores. O percentual de gordura caiu de 16,5% para 16,4%. Segundo ela, o desinchaço foi perceptível já nos primeiros dias de dieta e treino. “Como eu continuei treinando normalmente, a redução na gordura foi provavelmente mais por causa da redução de líquido mesmo, o que é super comum quando a gente segue um plano mais focado. Visualmente já senti a barriga menos estufada, a roupa vestindo melhor. E também mais disposição no dia a dia, sabe? Quando a gente cuida da alimentação e movimenta o corpo direitinho, tudo flui melhor”, relatou.
Além da aparência, a influenciadora destacou a sensação de mais energia para enfrentar as atividades do cotidiano. A experiência reforçou a importância de manter um estilo de vida equilibrado, com alimentação adequada e prática regular de exercícios.
Próximos passos e novos desafios para o público
Com os resultados alcançados, Bia Herrero demonstrou interesse em continuar a rotina saudável. Ela revelou planos para desafios ainda maiores, sempre com o objetivo de encarar a alimentação e os treinos como parte da rotina, e não como algo passageiro. “Com certeza! Eu já fiz outros desafios que duraram mais tempo, e acho super possível sim. No fundo, o segredo pra dar certo é encarar como um estilo de vida, não como algo temporário. É sobre adaptar, equilibrar e conciliar com a rotina real, sabe? Sem exagero, sem loucura, mas com intenção e consistência”, disse.
Segundo Bia, a experiência serviu para mostrar que resultados podem aparecer em pouco tempo, desde que haja compromisso e foco. “Quando a gente faz isso de forma leve e consciente, dá pra ir muito além de 15 dias. Estou muito orgulhosa de mim, porque ver resultado em tão pouco tempo mostra que, quando a gente se compromete de verdade, dá certo. Agora é continuar, mas com equilíbrio, sem radicalismo do jeitinho que eu acredito!”, completou.
Bia Herrero reforça compromisso com conteúdo transparente
A série ‘No Foco da Bia’ segue disponível no Instagram da influenciadora, que segue compartilhando relatos diários sobre alimentação, treino, disciplina e os desafios enfrentados no processo. O objetivo, segundo ela, é mostrar que é possível manter hábitos saudáveis de forma acessível e realista.
Assim, Bia Herrero incentiva o público a adotar práticas saudáveis com equilíbrio, mostrando que deslizes fazem parte do caminho, mas a constância é o fator mais importante para o sucesso.