Tag: Pilates
Pilates é excelente para gestantes, mas não deve ser iniciado por quem nunca fez...
O Pilates pode ser benéfico na gravidez para quem já praticava antes, mas iniciá-lo durante a gestação sem experiência é arriscado.
12 maiores benefícios do método pilates
O método criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, no início do século XX, traz como um dos seus maiores benefícios a conexão entre mente,...
Entenda a diferença entre o pilates clássico e o pilates contemporâneo
Deve-se ter um olhar aberto para as duas versões, embora entendendo que o método é único
Marcio Atalla dá 5 dicas para se movimentar com saúde
Praticar atividades físicas é uma das principais formas de medicina preventiva. Uma pessoa ativa vai sete vezes menos ao médico do que aquelas que...