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Tag: Sono

A escolha do colchão adequado influencia diretamente na qualidade do sono, proporcionando relaxamento, suporte à coluna e bem-estar (Foto: wayhomestudio/Freepik)

Benefícios do sono: Colchão pode influenciar diretamente na qualidade de vida

A escolha do colchão adequado influencia diretamente na qualidade do sono, proporcionando relaxamento, suporte à coluna e bem-estar.
Dicas para não ficar com sono após o almoço (Foto: Freepik)

4 dicas para não ficar com sono após o almoço

Depois de comer carboidratos simples, o corpo fica sonolento. Para combater, escolha alimentos saudáveis, beba água, tome sol e coma chocolate amargo com moderação.
Estresse e maus hábitos alimentares estão entre as principais causas de crises epilépticas, alerta neurologista (Foto: Freepik)

Estresse, má alimentação e privação de sono podem desencadear crises epilépticas

A epilepsia pode ser agravada por fatores como estresse e privação de sono. Dra. Elza Yacubian explica como prevenir crises.
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