Tag: Sono
Benefícios do sono: Colchão pode influenciar diretamente na qualidade de vida
A escolha do colchão adequado influencia diretamente na qualidade do sono, proporcionando relaxamento, suporte à coluna e bem-estar.
4 dicas para não ficar com sono após o almoço
Depois de comer carboidratos simples, o corpo fica sonolento. Para combater, escolha alimentos saudáveis, beba água, tome sol e coma chocolate amargo com moderação.
Estresse, má alimentação e privação de sono podem desencadear crises epilépticas
A epilepsia pode ser agravada por fatores como estresse e privação de sono. Dra. Elza Yacubian explica como prevenir crises.