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Saúde

Informações e reflexões sobre saúde física, mental e emocional com foco na experiência feminina. Dicas de bem-estar, autocuidado, prevenção e hábitos saudáveis para o corpo e a mente.

Dicas para não ficar com sono após o almoço (Foto: Freepik)

4 dicas para não ficar com sono após o almoço

Depois de comer carboidratos simples, o corpo fica sonolento. Para combater, escolha alimentos saudáveis, beba água, tome sol e coma chocolate amargo com moderação.
Dicas para cuidar das unhas em casa (Foto: Freepik)

Micose de unhas: Saiba como evitar infecções causadas por fungos

Micose de unhas: saiba como evitar infecções causadas por fungos; As duas manifestações mais comuns das micoses são a onicomicose e a candidíase
Endometriose é a principal causa de infertilidade feminina (Foto: Freepik)

Endometriose é a principal causa de infertilidade feminina

Endometriose é considerada a doença da mulher moderna, é a principal causa da infertilidade feminina, atingindo cerca de seis milhões de pessoas no Brasil.
risco de câncer de mama é maior para as usuárias de anticoncepcionais em relação àquelas que nunca recorreram ao medicamento (Foto: Freepik)

Anticoncepcionais aumentam risco de câncer de mama

Estudo revela que o risco de câncer de mama é maior para as usuárias de anticoncepcionais em relação àquelas que nunca recorreram ao medicamento.
Cuidados com a saúde vaginal (Foto: pikisuperstar/Freepik)

Como evitar o aparecimento de candidíase vaginal no verão

No verão, evite candidíase vaginal: O calor e umidade alteram o pH íntimo, diminuindo a defesa da flora protetora.
Saiba por que alimentos populares escondem riscos à saúde e ao emagrecimento (Foto: chandlervid85/Freepik)

Dieta: Conheça 8 alimentos falsamente saudáveis

Produtos como barrinhas de cereal e peito de peru parecem saudáveis, mas escondem riscos. Prefira alimentos naturais e leia os rótulos.
Pilates é excelente para gestantes, mas não deve ser iniciado por quem nunca fez a atividade antes (Foto: senivpetro/Freepik)

Pilates é excelente para gestantes, mas não deve ser iniciado por quem nunca fez...

O Pilates pode ser benéfico na gravidez para quem já praticava antes, mas iniciá-lo durante a gestação sem experiência é arriscado.
Falta de vitamina D no organismo prejudica a fertilidade e a gestação (Foto: jcomp/Freepik)

Falta de vitamina D no organismo prejudica a fertilidade e a gestação

O ginecologista e especialista em Reprodução Humana, Dr. Luiz Eduardo Albuquerque, diretor clínico da Fertivitro, indica a reposição por suplemento às suas pacientes que estão em tratamento para a infertilidade.
Seja por motivos religiosos, defesa dos animais, ou pela busca por qualidade de vida, cada vez mais pessoas estão aderindo a um cardápio vegano (Foto: Freepik)

7 alimentos que não podem faltar no cardápio de um vegano

De acordo com a Cyntia Maureen, nutricionista e consultora da Superbom, a alimentação vegana garante muitos benefícios à saúde.
Conheça os benefícios do açaí (Foto: Freepik)

Benefícios do açaí para a terceira idade

Thais Moltocaro, nutricionista parceira do Villa Roxa, destaca como a fruta auxilia na prevenção e no combate do envelhecimento.