Tag: Musculação
Malhar em excesso aumenta risco de lesões articulares, musculares e na coluna
Malhar em excesso aumenta risco de lesões articulares, musculares e na coluna. Sobrecarga de treinos pode causar microtraumas e evoluir para problemas mais graves.
4 vantagens de treinar em casa em vez de na academia
Pensando em atender ao público que almeja uma vida mais saudável mas não tem disponibilidade para se deslocar até um espaço físico, atleta Cris Senna criou o Desafio Vip 60, método simples e definitivo de queima de gordura corporal em casa